Dein digitaler und individuell gestalteter Trainingsplan von bodymoves.
App-Nutzung nur möglich durch eine Kooperation mit bodymoves.
Dein/e Personal Trainer/in erstellt anhand einer großen Übungsauswahl - zusammengetragen durch mehrere Experten - einen auf Dich und deine sportlichen Ziele zugeschnittenen Trainingsplan. Dieser Plan wird auf die App übertragen. Du bekommst ein Profil und eine Zugangsberechtigung mit der Du die App nun nutzen kannst. Durch Öffnen der App kannst Du deinen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan abrufen. Durch die tollen Features der App kannst du den Überblick über dein Training und deine Fortschritte behalten. Einfache, übersichtliche und selbsterklärende Handhabung.
Der Trainingsplan ist nach Tagen und Übungen sortiert. Deine Übungen werden mit Wiederholungen, Sätzen und Pausenzeiten angezeigt. Durch Beschreibungen der jeweiligen Übungen mit Anzeige der zu trainierenden Muskelpartie und der Ausgangsposition und Ausführung, hast du deinen Trainer digital ständig bei dir zur Unterstützung. Du kannst dir die Übungen durch Fotos und Videos im Vorfeld ansehen, für ein besseres Verständnis und eine korrekte und effektive Ausführung. Dein/e Personal Trainer/in kann individuelle Korrekturen für dich hinzufügen, um dich noch spezieller in deinem Trainingsziel zu unterstützen. Durch die Anzeige der bereits absolvierten Trainingstage und -leistungen und der noch zu erledigenden Trainingssessions wirkt die App motivierend. Ein weiteres tolles Feature der App ist die Kalenderfunktion. Hiermit kannst du einzelne Trainingstage im Kalender als Termin speichern und wirst daran erinnert. So wird dein Training zielgerichteter, planbar und effektiver. Durch die einfache und unkomplizierte Handhabung der Trainings-App kannst du dich voll und ganz auf dein effektives Training konzentrieren und mit Spaß und Motivation deine sportlichen Ziele im Handumdrehen erreichen.